相信大部分运动爱好者都有体验过健身馆的动感单车吧。的确，相比于枯燥无味的器械，这个项目还是比较有吸引力的，也特别受到广大女生的喜爱。动感的音乐，摇曳的身姿，整齐划一的动作，欣赏起来也是别有一翻韵味。在这里我为大家分享的是，对于这个运动项目，我们需要准备哪些装备，能更好的获得体验感的同时也能保护好自己。
工具/原料
1
运动装一套
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运动鞋一双
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护腰带一条
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护手套一双
5
护腕一双
方法/步骤
1
运动装和运动鞋的配备，主要是方便运行的灵活性和运动时的舒适性，再一个就是更适合运动健身的场景，我想如果你下班穿一身职业装去运动，虽然也可以，但与运动时的场景多少有点格格不入，舒适性也是全无。所以配备好合适的着装，能更好的融合其中。
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护腰的配备主要是为了防止运动 中对腰部的拉伤，扭伤，让我们在更好的完成各各健身动作。
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护手套的配备，这里我主要提一下，因为本人经历，在不在两天的时间里，手与动感单车的扶手摩擦力作用下，拇指关节处磨掉厚厚一层皮，那个酸爽建议不要体会。 护手套的配备就是为了防止这一情况的发生，更好的保护好手部。
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护腕的用处呢，与其说保护手腕，不如说，方便擦汗，因为我们的运动装都是短袖，无法用手袖擦拭，所以护腕就起了很大的作用，也方便清洗。当然自带一条擦汗毛巾也是一个不错的选择。
注意事项
1
动感单车上有调节阻力的旋转开关，建议刚开始的时候，阻力调整到合适的位置，特别是女生，体力不足的情况下，不宜将阻力调整过大。
2
动感单车上的脚踏板有固定绑带，可以调整到与脚部合适的松紧度，方便使用。
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