这些水果蔬菜不仅美容养颜，还易饱腹是也是想要掉几斤肉肉的妹妹的首选
食材
1
水果 适量
2
蔬菜 适量
方法/步骤
1
饭前一颗苹果，饱腹感极强，又能养颜美容何乐而不为呢
3
梨子的水分是很多的，具有止咳化痰之功效，你可以熬水喝，也是饱腹感极强的水果之一
4
晚上尽量别吃饭，实在饿的不行的话吃根黄瓜是不错的选择，既能饱腹又能减肥还美容
5
橙子那是美容必选之水果之一了，维生素较多
6
火龙果配上白糖简直是绝配，也是美容养颜之物
7
菠萝的话不用说大家也知道好吃又美容，还预防感冒
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