现在人无时无刻不处在心理压力之中，事业、家庭、人际关系及情感、生活，各种心理压力扮演者“无形杀手”的残忍角色，如何减轻压力，改善情绪，调整认知成了一个非常重要的潮流和趋势，但是在寻求心理治疗和心理咨询时很多人不知道具体流程是什么，现在我简单的和大家分享：
方法/步骤
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一般的三甲医院都会有临床心理科，带好身份证和医保卡在挂号处挂临床心理师的号。
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在导诊护士的引领下来到临床心理门诊。
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心理师会运用专业的心理治疗学技术进行心理状态初步评估，如果属于心理层面的问题，在双方同意的情况下签订《知情同意书》，确定咨询师，咨询方式，费用，及保密协议等事项；如果非心理层面的问题则不予心理干预。
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来访者（患者）在收费处交付咨询费用，去心理咨询室接受心理干预。可根据情况，选择个体心理咨询还是团体心理咨询。
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本次结束后，提前预定下次咨询和治疗时间。
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来访者（患者）康复后定期内会收到临床心理门诊打来的愈后随访电话或邮件。
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