现在很多女生对身材要求都以瘦为美，追求苗条，这里我就谈谈一些保持苗条身材的健康方法。
方法/步骤
1
健康饮食，少吃多餐是很好的饮食方法。
2
少吃油腻、高脂肪食物，减少对脂肪的摄入。实在想吃也要控制量。
3
有规律的适当运动，如打羽毛球、饭后散步、下午以后慢跑、爬山、打乒乓等。
注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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