空腹能吃饭吗？答案是肯定可以的，但是需要注意一些事项，那么有哪些注意事项呢？下面给大家说一下空腹吃饭的注意事项。
工具/原料
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玉米渣、小米
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汤锅
方法/步骤
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空腹是可以吃饭的。正常情况下，吃过饭后四个小时左右，饭就消化完了，如果接下来不吃饭的话，人体脂肪会分解，从而为人体提供日常所需的能量。但是，这种情况会导致胃酸没有东西可以消化，最终致使胃黏膜萎缩，轻则消化性溃疡，重则可能会出现厌食症。因此，一日三餐要有规律。
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那么空腹吃饭应该怎么吃呢？第一：不能大量进食。人在长久空腹后，胃粘膜是处于收缩状态的。而人在这个时候通常会选择大量的进食，其实这样的做法是不对的。如果在这个时候大量进食的话，是会把胃撑坏的。因此一定要注意。
注意事项
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长久空腹后禁忌暴饮暴食
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坚持一日三餐
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