随着现代学习压力越来越重,儿童越来越多会出现驼背的现象,那么有什么办法能让儿童身材变得笔直呢?
工具/原料
1
书包
2
枕头、床
方法/步骤
1
首先是坐姿一定要正确,在儿童看书画画的时候如果出现头过低的现象,要及时纠正。现在有专门儿童坐姿矫正器,大家可以网上找一下。
2
然后就是站姿的纠正,每天花一些时间大人和孩子一起,靠着墙壁站立,每次五分钟,重复3至5次。这个有朋友亲测效果比较好。
3
多带儿童出去运动,特别是在长身体的重要时期,适当的运动能够让孩子的身形保持得更好。如果是女孩儿,推荐去学习舞蹈,对于塑形非常有好处,小编的朋友的小孩去学了一段时间的舞蹈,然后驼背的现象有很明显的改善。
4
不要让孩子背过重的书包,因为过重的书包会使儿童肩膀背部受到压迫,长期下去,特别容易驼背,身材没办法保持笔直。
5
找一些反面教材起警示作用,比如说可以在网上找一些驼背图片,给儿童看一下,让孩子清楚地认识到驼背对于个人的形象和健康是有多么大的影响。
6
要注意儿童睡的床和使用的枕头,枕头不能过高,床不能过软。枕头过高或者是床过软,都不利于保持笔直的身形。
注意事项
1
父母是最好的榜样,父母自己要先站直,
2
父母平时也要养成良好的习惯,给孩子好的示范作用。
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