湿气重，如何排体内湿气

我们知道，中医上讲阴阳，阴阳平衡身体就会呈现健康状态，如果阴阳不平衡，大的分类，就是阴虚和阳虚，这两种状态下又会衍生出的各种不健康的病症。今天我们讲的寒湿，是身体最大的敌人，因为寒湿就是导致阳虚的一大原因。

由于现代人的不良生活习惯，运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁，使湿气寒气久积于体内，不仅会让人觉得虚胖水肿，脾虚便溏，四肢困倦、还会导致关节炎、月经不调、痛经、失眠、妇科病等多种疾病！

如果你有以上1-3点症状，不用怀疑，你体内湿寒很严重了！我们都知道，肚脐是人体非常关键的部位，被称为“养生要穴”。胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢

肚脐天生脆弱，一旦受凉，身体马上出现病症，本应注意保护；但同时它又很神奇，稍加养护，就能调养全身，相当于做了一次全身的保健。

肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸，在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，起到事半功倍的疗愈效果。在《黄帝内经》中，已有对“脐疗”进行详细记载，《医学入门》中也载有“（脐疗使）元气坚固，百病不生。”现代医学更证明，肚脐皮肤最薄，而且皮下没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物最容易透入，从而影响整个身体。