告诉你鼻尖上长痘怎么办

1.饮食清淡饮食尽量清淡,油腻、油炸、麻辣的食物还是少吃为妙。2.细粮&粗粮我们平时一般都是面粉、米饭等细粮,偶尔吃吃粗粮对身体很有好处,像暖暖的烤红薯,香气四溢的玉米……粗粮中富含纤维素,可以促进肠胃蠕动,有助于消化。3.给肠胃洗洗澡现在大家的生活都富裕了,平日里总是大鱼大肉、好吃好喝的,是时候给肠胃清清垃圾了。不知道大家有没有看过台湾作家三毛的书,她和荷西一起住在非洲,在那里,她偷看了一次非洲人如何清理肠胃,狂灌海水,然后再大量排泄,如此反反复复七天才能彻底把肠胃清理干净。当然,我并不是要大家也采用这种方法去清理肠胃,毕竟身心遭受的折磨太大。我们的功夫呢要下在平时,每天喝满2000毫升的水就对清理肠胃很有好处。