识别您生病的信号是缩短您的疾病过程的有效方法。如果有以下疾病信号：休息一下，吃营养食品，去看医生，吃药，帮助你的身体早日康复。
方法/步骤
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感觉发冷：流感的症状通常始于病毒和细菌引起的寒战和疲劳感。
2
出汗：生病也表现为出汗和感觉冷，如果你没有运动或者其它的体力活动而大量出虚汗，你可能病了。
3
胃痛：流感病毒也会让你感到恶心，生病或腹泻。在这种情况下，一个简单的补救措施是为您的身体补充水分。
4
高体温：打喷嚏，头痛，气短伴轻度发烧的症状，当身体处于37.5度至39度时，确保你真的生病了。
5
食欲减退：由流感病毒引起的胃痛，身体不舒服也意味着你减少食欲。
6
郁闷：当感冒或生病，你经常觉得不舒服，烦躁，无法控制自己的精神状态。
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