四物汤由当归、芍药、川穹和熟地四味药材组成，具有活血化瘀和滋阴身体的功效，有一千多年的历史，而且至今一直被广泛使用。湖北卫视黄金节目《生活.帮》，一个生活服务了类节目，帮助解答你生活中遇到的各种事情，有记者调查，有科学实验，有养生保健。2014年有一期节目是讲四物汤知识的。知识全面，靠谱，有许多细节是我们平时没有注意的。四物汤标准配方是每种药材10克，下图的药材是三副的剂量。
工具/原料
1
当归30克
2
川芎30克
3
白芍30克
4
熟地黄30克
方法/步骤
1
浸泡药材半小时。浸泡药材，一方面是为了清洗卫生，另一方面是为了更好发挥药性。
3
烧开之后，再用小火烧40-50分钟。说实话，这个时间确实有点长了。如果真是这个时间，那么水量一定要多，否则四物汤容易烧糊。
4
将四物汤药渣滤出，汤药放蜜汁调味。因为有人不习惯四物汤的味道，这里告诉大家可以用蜂蜜调味。蜂蜜是调中药味道的经典调味品。
注意事项
1
川穹、当归 、白芍和熟地黄，这是标准四物汤配方，仅适合血虚体质。其它体质，不适用。
2
服用四物汤的最佳时间是例假结束后或开始前的一周之内。连续服用5-7天，每日一次。
3
高度贫血的人，不适合服用四物汤补血
4
肠胃功能不好的人，慎用四物汤
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