端午节是古老的传统节日，始于中国的春秋战国时期，至今已有2000多年历史。端午节吃粽子、赛龙舟、佩香囊一直是不变的习俗，如今随着人们生活水平的提高，越来越多的人喜欢在端午节外出旅游，到有海边的地方游泳，既可以避暑，又可以锻炼身体，陶冶情操。
工具/原料
端午节前后也算是夏季中比较炎热的几天，紫外线照射过强，在海边水面会反射太阳光，使皮肤接受更大剂量的紫外线，皮肤很容易被晒伤、晒黑。我们身边很多不乏这样的朋友，去海边玩了一圈回来后白皙的皮肤就晒成了古铜色，并且还很不均匀，这就是没有做好防晒工作的表现。怎么样做才能既玩的开心又不用被晒黑呢？
步骤/方法
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夏季阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间，这段时间最好不要下海游泳
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如果下海游泳的话，建议穿上防晒泳衣，并擦拭防晒油。因为防晒油可以避免在水中防晒功能减退，紫外线照射过强给皮肤带来伤害。如果美女们觉得防晒油太过油腻的话，在这里小编建议选择SPF30、PA++的防水防晒霜，而且要在下水前半个小时擦拭，不仅能够吸收紫外线B，避免晒伤和晒黑，还能反射深达真皮底层的紫外线A，防止皮肤被晒伤
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如果游泳当天是阴天的话，切不可掉以轻心，以为阴天不用防晒。阴天紫外线也不怎么弱，经过海水的反射之后也会变得很强，不做足防晒准备的话，依然会被晒伤、晒黑
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游完泳后，美女们要注意了，要及时擦干身上的水珠，减少反射。因为太阳一晒皮肤水分大量挥发,吸收紫外线也更多,更容易晒黑;而皮肤干燥的情况下水分流失少，吸收的紫外线也少，就没有那么容易晒黑了
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游完泳后，有的美女会明显感觉到皮肤疼痛，很明显是防晒工作没有做好，皮肤被晒伤所至。这种情况下建议用西瓜皮敷晒伤的肌肤。把西瓜皮涂抹在晒伤的肌肤上并反复擦拭，这样西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸，疼痛就会减轻很多。这是因为西瓜皮内含有大量的维生素C，有很好的消炎美白功效
注意事项
白天记得要多次涂抹防晒霜，晚上最好在用一下晒后修复霜，效果会更好