虎皮青椒,又叫虎皮海椒,是一道很民间的四川名菜,是将青椒表面炒得略微焦糊,斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样,所以得了虎皮青椒的美名。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,有温中散寒,健胃消食的作用,下面我就一步一步的教大家来做虎皮青椒。
食材
1
青椒 6根
2
油 2汤匙
3
生抽 1汤匙
4
盐 2克
5
糖 1汤匙
6
蒜 2瓣
方法/步骤
1
将尖椒洗净,切掉蒂部,可以用小勺挖掉籽;
2
如果尖椒较长,可以对半切开。如果比较小,可以在表面轻轻划一些小口,这样比较入味;
3
大蒜切成蒜末,将生抽、香醋、糖和盐在碗中调成味汁;
4
平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不时翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每面都能受热均匀煎成虎皮,盛出待用;
5
热锅凉油,放入蒜末煸香;
6
倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾;
7
把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜欢酱汁更浓稠可勾些许水淀粉;
8
完成,装盘享用吧,哈哈
注意事项
煸青椒可不用油干煸,上色重些,椒香更浓郁。喜欢的亲可尝试
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