炎热的夏天来啦～小伙伴们有没有做好防晒防暑的准备呢？炎热的天气难免会让人觉得烦躁，吃饭也变得没有胃口。是时候来点清凉爽口的餐桌美味来拯救你的夏日胃口啦！
食材
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凉皮 一份
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凉面 一份
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凉粉 一份
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凉拌菜 一份
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冰粥 一份
夏日主食，必备！
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凉皮！凉皮是陕西，河南，甘肃非常受欢迎的传统小吃。以陕西凉皮最为著名。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。 还有什么比凉皮更清凉爽口的美味吗？壮士，请干了这碗凉皮！
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凉面天！气！好！热！感觉吃什么都没有胃口怎么办？来一份凉面吧！鸡汁凉面、四川凉面、麻酱凉面、酸辣凉面...简单易学，款款美味又开胃！速速get！学会了够吃一夏天！
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凉粉凉粉是夏季餐桌上一道受全家人喜爱的小菜，不仅口感顺滑，清凉适口，而且还营养开胃， 是很多人夏季必吃的美味哦～下面就和大家分享一下凉粉的具体做法吧！
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凉拌菜夏天到了，天气一热就没啥胃口，这时就少不了要来一份好吃又爽口的凉拌菜了。不仅做法方便简单，还能免遭“地狱”厨房的苦～好吃到上瘾的凉拌菜，美味又解暑！速速收藏！
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冰粥大鱼大肉吃多了，偶尔来点清清爽爽的水果冰粥真的是不错的选择。不仅可以清肠降暑，而且做法简单快手，口感也很好。而且据说水果粥有减肥的功效哦？有减肥计划的美眉们要不要试一下？
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冷面这样炎热的天气，要是有一碗冷面还真是极好的。酸甜爽口的汤头搭配劲道的面条，简单又爽口，酸辣又入味，简直不要太爽好么！真心觉得不吃一碗冷面，就白过了这个夏天！
注意事项
凉品虽好，记得适量
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