引荐几款伤风时喝的雪梨汤

南杏仁雪梨汤 成效：南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能添加人体之津液，由津入血，由血入肺循环，故对血 热津伤之肺燥者有必定效果。冬季是伤风多发时节，常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的效果。 质料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克 做法： 1、先将南北杏仁用水稍浸去皮；雪梨去皮和核，切成四块。 2、炖盅内写入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用。

金针木耳雪梨汤 成效：金针又叫“忘忧草”，有利尿、消炎、解毒之成效。 质料：金针19克、木耳19克、雪梨5个、瘦肉225克、蜜枣4颗、无花果4颗、陈皮1小块、盐恰当。 做法： 1、金针和木耳用水浸顷刻，清洗洁净。 2、雪梨洗洁净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。 3、洗洁净瘦肉，汆烫后再冲刷洁净。 4、洗洁净蜜枣和无花果。 5、煲滚恰当水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。

银贝雪梨汤 成效：银耳功用滋阴补肺，润燥生津：雪梨功用清热生津，润肺化痰：川贝母功用补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良 好的清热补肺、止咳化痰之功；格外合适于晚年人肺虚、肺气肿、肺功用欠安所构成的胸闷气短、干咳无痰或咳痰咯血等症。 质料：水发银耳20克，雪梨1个，川贝母5克，冰糖（或白糖）30克 做法： 1、将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。 2、将雪梨洗净削去皮，除掉核与籽，切成小丁块。 3、川贝母洗净。 4、将上述处置好的质料一同放入炖盅内，参加糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。 服法：每日1剂，迟早空腹食用。