藏族健身舞怎么握拳
方法/步骤
1
伸直，拇指向正旁打开。
2
平手，双臂向旁抬起和肩平
3
四指握拳，拇指打开
4
单手为单勒马位，双手在外称双勒马位
5
拇指放在食指的第一个关节上
6
基本形态就这些，要多加练习
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伸直，拇指向正旁打开。
平手，双臂向旁抬起和肩平
四指握拳，拇指打开
单手为单勒马位，双手在外称双勒马位
拇指放在食指的第一个关节上
基本形态就这些，要多加练习