有不少孕妇是对妊娠、腹中胎儿或者其他种种因素的担心，造成入睡困难。孕妇睡眠不好怎么办呢？一起来看看吧
工具/原料
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牛奶
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音乐
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深呼吸
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汤水
步骤/方法
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专治孕妇睡眠不好的绝招1、尽量避免饮用咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的汤水。
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专治孕妇睡眠不好的绝招2、睡觉前不要做剧烈运动，应放松神经，适量泡泡脚，按摩一下也是不错的做法。
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专治孕妇睡眠不好的绝招3、放松心情，听一些抒情的音乐，多做深呼吸。
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专治孕妇睡眠不好的绝招4、午间小睡一觉，弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。
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专治孕妇睡眠不好的绝招5、睡前喝杯温牛奶，可以有助睡眠。
注意事项
孕后期的时候,睡觉的时候肚子坠的肋骨疼腰疼,护腰枕托着肚子,帮助你舒舒服服度过一个美好的孕期!