学会拒绝，不伤和气。
1.你可以采用一种寻找出路式的的妙招，比如说：这件事我实在是抽不出时间帮你去办了，你不妨去找某某试试。这样说可以减轻可能产生的一些不愉快，对方会听你的话，去寻找其他的出路，就会对你的拒绝不会在意了。
2.如果同事怕自己工作做不好，让你去帮他完成时，你的拒绝可以采用重相反建议式。就是说你先答应他我愿意帮你的忙，很不巧，自己手头上也有领导安排的工作没做完。然后鼓励同事完全可以有能力完成这份工作的，让他先完成工作，自己在帮他别的一些工作。那么，你采用这种拒绝方式是一个很好的拒绝方法，不会伤了同事间的和气。
3.当有人邀你一起去吃饭，问你愿不愿意。此时，你应该采用热情友好式的拒绝妙招。可以这样说：“非常感谢你请我吃饭，我倍感荣幸，可是我正忙于什么什么，实在是抽不出时间，很抱歉！”你会发现，这样的拒绝不仅显得很礼貌而且也很愉快的，对方心里面也会觉得你真的很忙，也不会说什么的。
4.当有些人向你提出使你感到非常为难的要求时，你可以先大胆承认他的要求我可以理解，与此同时你也要满足他的个人要求，最后你再说出一句不容置疑的客观原因，从而拒绝他的个人要求。
5.幽默的语言不仅可以起到调节气氛的作用，而且还能让对方在捧腹大笑之后能从中明白一些道理，如果你采用一种诙谐幽默式的拒绝妙招，会使现场气氛马上疏松下来，彼此都感觉不到有任何压力，还会引得其他在场的人笑的肚子痛。
6.有的人会遇到朋友向你借一笔钱，这时你根本就不想借钱，因为借出去的钱不知道他什么时候能还，那么这个时候，你可以直接开口拒绝，让对方不会找各种理由向你借钱，是最好的办法
7.当别人以很奇怪的理由向你提出要求时，使你感到非常厌烦，不想帮助他。那么你也可以用什么样的理由进行拒绝，让对方无话可说，知难而退。
一、拒绝是讲究技巧的。
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