番茄含有丰富的维生素,西兰花含有丰富的蛋白质、矿物质和大师的胡萝卜素,用番茄和西兰花搭配来做菜,味道鲜美,营养全面,适合各个年龄阶层的食用,其做法如下。
食材
1
西兰花 400g
2
西红柿 300g
3
猪肉 100g
方法/步骤
1
将西兰花洗净切好装在盘中;
2
将猪肉洗净切好装在盘中;
4
迅速翻炒一会,炒出猪油;
5
加入切好的西兰花;
6
迅速翻炒一会;
7
加入切好的番茄;
8
迅速翻炒一会,让西兰花吸收番茄的香味;
9
加入适量食盐;
10
起锅,美味的番茄西兰花就做好了。
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