早上的时间可谓是争分夺秒,一分一秒都是宝贵的,所以,要想有一份美味可口又省事省时的早餐,就要花些心思啦。 热汤面就似乎是专门为早餐而生的,省时,有汤有水的,最主要的是,早餐要吃得营养,这一点,西红柿青菜荷包蛋热汤面全包了,再辅以青菜,红黄白绿配色好,更利于健康。吃完了,胃里热乎乎的,舒舒服服的,为一天的工作学习打了个好的基础 。 还等什么呢,准备好蛋、面和菜,一起做起来吧!
食材
1
鸡蛋挂面 适量
2
鸡蛋 2个
3
西红柿 半个
4
小白菜 3棵
5
葱 1段
6
食用油 适量
7
食盐 适量
8
鸡精 适量
9
开水 适量
方法/步骤
1
准备食材,鸡蛋挂面适量(最好是细圆条的,口感比扁的好)、鸡蛋2个、西红柿半个、葱1段、小白菜两三棵。
2
处理食材:把西红柿切成小块,小白菜切成大小适中的段,葱切碎
3
开火坐锅,锅内倒适量食用油,油热放入葱花炒出香味。
5
然后,锅内加入开水(最好是开水),中火继续烧。
6
锅内水大约八成热时,磕入准备好的鸡蛋入锅,继续中火加热。
7
盖上锅盖,继续加热,直到锅内胡水翻开。
8
待锅内打入鸡蛋的水烧开后,就可以下入备好的面条了。
9
继续加热约三五分钟,放入切好的青菜叶。
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然后加入适量的食盐,用勺适当的搅匀。
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最后调入适量的鸡精增鲜,搅匀,关火一切ok。一顿热热乎乎的、营养丰富的早餐就做好了,最主要还是省时省事,红绿搭配,看着食欲也高。
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盛入碗里,坐下来,尽情的享用吧!全身充满能量才能更好的投入工作和学习中。
注意事项
1
加水是最好加入开水或者热水,味道才好。
2
选面条是最好选圆的细条的,比扁的宽条的口感好太多,还容易熟。
3
青菜不用煮很长时间,放入锅里,稍烫一下,即可,这样颜色还会保持好,营养液不会流失。
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