如果女生行经期间未出现痛经(主要表现为下腹坠痛、手脚冰凉、腹泻)、经期综合症(主要表现为乏力、烦躁、忧郁、嗜睡),建议顺其自然即可,不可过分强调和紧张。
轻度痛经—— 病情:高中阶段的大多数高中女生为原发性痛经,出现于月经初潮过后。由于高考为特殊时期,很可能重新诱发痛经发生。 治疗:属于这类情况的考生,除提前做好保暖等预防措施外,可适当喝红糖水或姜糖茶,也可在医生指导下服用月月舒痛经颗粒、当归丸、三七痛经胶囊等产品。
重度痛经—— 病情:非常时期,紧急止痛:痛经既属于生理疾病、也受心理因素影响。 治疗:如高考时间正好为痛经疼痛值最高的时期,建议在医生的指导下随身携带具有镇痛﹑镇静﹑解痉药效的止痛片如芬必得、元胡止痛片等,以便疼痛发作的时候及时服用,达到紧急刹车的目的。
特殊建议—— 痛经是一种常见的妇科疾病,女孩儿一直“忍痛”只会造成恶性循环甚至影响婚姻生活。 轻度痛经的时候可以服用月月舒痛经颗粒进行缓解,但如果经常经期疼痛难忍,那么,建议女孩儿们最好在高考结束后,到正规医院咨询医生,进行有效的治疗。
1、热水袋缓解痛经 痛经时候在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!专家指出,用热毛毯、热水袋进行痛经治疗,已经有好几代人历史了,效果非常不错,现在可以用痛经贴,12小时有效,活血化瘀,温暖子宫,促进腹部血液循环;有效缓解或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。
2、指压缓解痛经 足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。
3、喝酸奶以及牛奶 酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。
4、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此,可以尝试在经前、经中,增加钙、镁摄入量。
5、服用汤剂(1) 汤剂:鸡蛋当归姜汤 素材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。 做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。 治疗效果:主要治疗痛经气血虚弱型:经囘期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。
5、服用汤剂(2) 汤剂:山楂桂枝红糖汤 素材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。 做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 治疗效果:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归。
阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
消除对月囘经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。