刷牙的冷知识你知道吗？

不用冷水和烫水刷牙。用接近个人体温的水刷牙，效果最好。

牙膏别蘸水。使用的牙膏一般是通过含有的成分与牙齿摩擦，起到清洁保护作用，并非蘸水用泡沫洁牙。

牙刷用软毛的。硬毛对牙釉质损伤严重，软毛摩擦较小。

牙膏不要挤太多。一般牙膏含氟，用多了、用久了会使牙齿变脆。

牙膏要换着牌子用。长期使用同一品牌牙膏，会产生抗药性，不利于口腔护理。

饭后不要马上刷牙。刚吃完饭，大量酸性物质附着在牙齿上，这时候急于刷牙，会损害牙釉质。

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