梨的水份充足,富含多种维生素、矿物质和微量元素,能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食,不但可补充水份和营养,还能美白肌肤。 此果汁一般人均可食用,尤其适合孕产妇。
工具/原料
1
菜品口味:甜味
2
主要工艺:其他
3
主要食材:瓜果类
4
所需时间:十分钟
5
制作难度:简单
6
食材明细:苹果 1个、白梨 1个、香蕉 1根、凉开水 200毫升、蜂蜜 适量
步骤/方法
1
准备好水果和蜂蜜。
2
苹果去皮去核切成小块。
3
白梨去皮去核切成小块。
4
把苹果和梨依次倒入料理机内。
5
加入凉开水。
6
搅拌成汁。
7
香蕉去皮切成异形小块。
8
加入榨好的果汁中。
9
调入适量蜂蜜拌匀,即可食用。
注意事项
1
也可把香蕉和蜂蜜一起加入料理机搅拌。(依据个人喜好)
2
梨出汁比较多,所以此款果汁水不要加太多。
3
此果汁无需过滤。