如何喝枸杞茶养生呢？很多人都不是太了解，其实想要喝枸杞茶养生的话，还是需要懂不少技巧的，否则很可能导致我们并没有达到养生的效果，还会对我们的身体产生一定的损害，那么到底该怎么靠喝枸杞茶养生呢？下面小编来详细的讲解一下。
方法/步骤
1
枸杞的选择想要喝枸杞茶养生的话，选用的枸杞是有一定的要求的，不要选用那种受潮的枸杞，受潮的枸杞浸泡的枸杞茶口感很差，其次，喝起来味道甚至会乖乖的，要选择干燥的枸杞来泡茶。
2
泡枸杞的器皿泡枸杞的器皿的要求并不是特别的高，一般最好选择单层的玻璃杯来浸泡，不要选择双层玻璃的，以及也不要选择不锈钢保温杯来浸泡，这个我们是需要注意的，因为那种会有保温效果，容易导致枸杞被泡的太烂。
3
浸泡的温度浸泡枸杞的温度是有一定的要求的，不能选择100°的开水，而应该选择用80-85°的温水来浸泡，温度太高的话，对枸杞的营养成分会造成很大的破坏，那样就起不到养生的作用了。
4
浸泡时间枸杞浸泡的时间也是有一定的要求的，一般浸泡在20分钟左右就可以饮用了，不要浸泡时间太短就饮用，那样基本上营养成分都没有泡出来，时间太久，营养成分也会被一定的破坏掉，这个需要特别注意。
5
浸泡次数枸杞茶并不能一直浸泡下去，一般我们在浸泡三次左右就不要继续浸泡下去了，那样的枸杞再浸泡下去也没有味道了，其次，随着浸泡的次数加多，枸杞也就被泡的更烂了，这样会破坏掉营养成分。
6
加其他东西枸杞茶中并不是什么都不能加的，加的东西还是有很多的，例如：红枣，这个是很好的东西，红枣是可以起到补血、美颜等效果的，对我们的肝脏也是有一定的帮助，我们是可以加在枸杞茶里面一起浸泡的。
注意事项
枸杞茶