豆腐含有蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、镁、钾、铜、钙、磷等营养成分,具有降血压、降血脂、帮助消化、增进食欲等作用。
食材
1
豆腐 400克
2
肉末 200克
3
香肠 30克
4
盐 4克
5
鸡粉 3克
6
花椒,胡椒粉 各少许
7
豆瓣酱 6克
8
辣椒酱 10克
9
料酒 4毫升
10
生抽 5毫升
11
食用油,花椒油 适量
12
水淀粉,葱花 适量
方法/步骤
1
香肠切丝再切成粒,豆腐切块状把肉末装入碗中,倒入香肠粒,撒上适量花椒粉、胡椒粉再加入少许盐、鸡粉、生抽,拌匀,淋入适量花椒油,拌匀。
2
至肉末起劲,再腌渍约10分钟,至其入味,即成馅料备用,热锅注油,烧至六七成热,放入豆腐块,轻轻搅拌匀。
3
用小火炸约3分钟,至其呈金黄色,捞出材料,沥干油,待用。
4
取一个干净的盘子,放入炸好的豆腐块,再用小刀掏出豆腐块的中间部分。
5
用油起锅,放入荷包豆腐坯,用中小火煎一会儿,至馅料断生,淋上少许料酒调味,注入适量清水再加入少许生抽、豆瓣酱、辣椒酱、盐、鸡粉。
6
拌匀调味,盖上盖用小火焖煮约5分钟,至食材入味。。
7
揭盖盛出豆腐块,装入盘中,摆放整齐将锅中的汤汁烧热,用水淀粉勾芡,制成味汁。
8
关火后盛出味汁,浇在豆腐块上撒上葱花即成。
注意事项
1
豆腐块应用小火慢炸,以免炸煳。
2
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