在大学里，你会发现原来身边有很多有趣的人，或是学习，或是能力，或是特长，……自己的存在感渐渐变弱了，于是你开始自卑。世界上不存在绝对完美的人，世界上也不存在绝对失败的人，除非你一直不自信，因而努力放弃。天生我材必有用，把哀叹自己一无是处的时间用在挖掘自己的优点和发现自己的美上来，你会成为一个真正自信而美丽的人。
尝试勇敢坐到最前面去。上课、开会以及参加各种公共场合的活动时，不要总往角落钻。坐到前排去，引起别人的注意，习惯人们对你的注意，这样的你站在聚光灯下就是光芒耀眼的明星。
练习正视别人的眼睛。身影躲躲闪闪的人，必定是做了见不得人的事；眼神躲躲闪闪的人，也必是怕别人看出自己的心虚。所以纠正自己躲避别人眼睛的习惯，正视对方，不但能给你信心，也能赢得别人的信任。
走路速度加快25%。这是心理学研究得出的结论，一个人走路的姿势和速度与他的心理状态有关。遭受打击、被排斥的人，往往走路拖拖踏踏，让人感觉没有自信。所以你从现在立刻抬起头来，挺胸收腹、昂首阔步向前走吧。增加速度不但能提升你的效率，更重要的是能增加你的自信心。
积极当众发言。当众发言，是信心的“维他命”。每一个自信的人都敢于也善于站在人群之上发表演讲，他能够将他的自信传达给每一位听众，也能从听众的反应中增加对自己的肯定。不要担心自己的意见没价值，也不用害怕被人笑话，你这样做最大的好处就是锻炼了你自己。
学会对自己幽默。对着镜子做个鬼脸，笑一笑然后说一声“没关系”，这样会很有效地帮助你走出阴影，重拾信心。别担心，年轻的时候我们可以常常对着镜子做鬼脸，年老的时候，镜子就和你扯平了。
没有自信的美丽，如同插在没有水的瓶中的玫瑰。充满自信，即使你是不如玫瑰美丽的蒲公英，也会因为有大地的滋养而充满生命的气息。
第一次真正大笑你自己的那天你就成熟了。