不要去想太多，每个人快乐的定义都事不一样的，做自己想做的，乐观的面对生活那就事快乐的一天，放宽心态面对每天的日出，忘记那些不该想起的东西，让自己的每天都过的很充实，人的欲望是会膨胀的，学好面对得失，俗语说的好：知足常乐，也就是这个到理。 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!活得很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊是因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后最后祝你能快乐的过好每一天!!! ~ 徐结松
工具/原料
外界因素是无法改变的，积极心态去面对，充实自己，经常微笑，过好每一天！（拥有良好的心态就是最好的办法）
步骤/方法
1
早上起来先睁眼，洗漱一下--》 吃早饭。早饭不要忽略哦，它可以给你一天的活气~(⊙o⊙)…！
2
想要开心，首先要学会控制自己的心情，不要为了一些事情搞得自己烦闷。想想，没什么大不了的。笑一笑，没有什么可以难得过你哦。！
3
如果遇到一些麻烦，自己又不知如何解决。你可以问问你身边的朋友啊。 万事总会有解决的办法。Try。！
4
听听音乐，运动运动，做做家务（看到屋子干净，自己也会舒服很多哦）
5
感情发泄---》 大声的哭吧， 还可以把不开心的写出来，说出来自己会轻松很多哦。 不要乱地仍东西，更不要去打人哦。（破坏环境+伤人罪）
6
最重要的还是朋友,和朋友在一起 不管遇到了什么. 他们(她们)都会帮助你,支持你....等,
7
只要自己想开心就好,>.< 不知道说的对不, 我不开心就会散步去(听听歌)和朋友在一起唧唧喳喳的,.[只要笑一笑,没什么大不了!]
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