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清火靓汤之冬瓜炖排骨

冬瓜除了又消暑的功效,还是减肥,美容的好东西,女性朋友要多吃一些哦! 这道菜作为秋季润燥贴秋膘的美味,是很不错的选择。
食材
1

排骨 400g

2

冬瓜 500g

3

大料 2个

4

胡椒粉 1勺

5

料酒 15ml

6

鸡精 1勺

7

姜 2片

8

盐 2g

方法/步骤
1

排骨洗净焯烫备用。

2

炒锅倒油爆香葱姜大料,放入排骨翻炒片刻。

3

加入适量的清水。

4

加入料酒,大火煮开中小火炖煮50分钟。

5

冬瓜去皮切大块备用。

6

排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。

7

加入盐,胡椒粉继续炖煮20-30分钟。

注意事项
1

排骨要用清水冲洗5-8分钟,冲洗之颜色发白,再焯烫,这样炖出的排骨汤白肉鲜美。

2

冬瓜可稍微切大一些,在和排骨一起炖煮,直到透明绵软,这样冬瓜入味口感好。

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