双玉窝窝的制作方法和用法
食材
1
玉竹 30克
2
嫩枸杞叶 100克
3
玉米面 400克
4
面粉 600克
5
葱末 10克
6
精盐 2克
7
花生油 3毫升
方法/步骤
1
先将玉竹煎煮取汁(约50毫升),玉米面放进和面盆中,用药煎液和成药面柸稍放待用;另将嫩枸杞叶洗净,用沸水轻焯,捞至凉水中去热并挤尽水,剁碎放进调馅盆内,加进葱末、精盐、花生油调拌均匀,加入600克面粉搋揉均匀,并与药面合并揉匀分10-15个面团,逐个捏成空心圆顶窝头备用。
2
取蒸笼屉铺上湿屉布,码上窝头放在蒸锅上,盖上笼屉帽,锅内加进1000毫升水,置旺火上蒸25分钟便可停火,将窝头取出放在容器中,即能食用。
注意事项
药膳每百克热能约1429千焦(341千卡)。作为主食,分多餐食用。