泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,
方法/步骤
1
将洗净的泥鳅泡净水。水中加入白醋,静置10分钟。沥干泥鳅水分,备用。
2
冷锅冷油,加入麻婆酱,小火,将酱炒开。
3
加入泥鳅稍稍翻炒后添加净水,刚好没过泥鳅。大火煮开后,继续煮10分钟左右。
4
看到泥鳅破皮,加入豆腐,大火煮开,改中大火。
5
汁收到自己想要的量的时候,可以关火起锅。
6
将泥鳅豆腐装盘,撒上花椒粉和葱花。即可开动啦!
7
泥鳅主骨刚刚好可以和肉整体分离
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