夏天荷花遗世而独立,随着荷花的盛开,莲蓬也长出了。莲蓬内的颗颗莲子,只属于这个炎炎夏日。莲子,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的功效。新鲜莲子可以与肉同炒,口味清淡,属于时令菜。
食材
1
莲子 适量
2
猪肉 2两
3
花生 适量
4
尖椒 适量
5
油 适量
6
淀粉 适量
7
姜 适量
8
料酒 适量
9
盐 适量
方法/步骤
1
莲子去皮洗净,尖椒切段,花生米水中泡一会儿。
2
猪肉切丝,加入淀粉,姜丝,料酒,生抽,盐。完全混合。
3
将油锅烧热,放入花生米炒,炒至金黄,盛出。等花生冷却之后将皮去掉。
4
莲子在炒之前用水煮一下,然后盛出。
5
将混合的猪肉、莲子,尖椒一起导入锅中炒。由于莲子之前用水煮过,比较容易熟。
6
待肉炒熟之后,锅中加入花生米,加入适量盐,混合均匀,盛出。
注意事项
新鲜的莲子中带有莲心,莲心会是苦的,不喜欢苦味的可以将莲心剥离取出。
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