想要练习出一套好的太极拳那就需要长期的坚持练习，并且理解太极拳里的每一个动作的含义。那么下面小编就来为你介绍一下关于88式太极拳第二段的动作演练及名称解释，赶紧学习一下吧! 88式太极拳 第二段动作名称介绍： 十一、进步搬拦捶 1、转身握拳收脚：左撇脚，重心前移落左腿，收右脚。左手向下，右手向上，双手由内向外摆动，右手至胸前成拳。 2、上步撇脚搬拳：右脚蹬腿，重心前移时撇右脚，右手鞭拳打出，左手随腰外抹。就像练习郑多燕减肥舞一样，需要每个动作步骤的合理配合。 十二、如封似闭 1、插手翻掌：左手左朋，右拳变掌翻转。 2、坐腿收手后引：重心后移，坐右腿，左脚跟着地，沉肘双掌收回胸前下按。 3、弓步前按：右脚蹬地，重心前移成弓步，双手前推。 十三、十字手 1、转腰扣脚撇腿分手：后坐重心移至两腿中间，右转身，扣左脚，侧身时撇右脚，蹬左腿，重心落到右腿。左手一直不动，右手随身转动，眼观右手。 2、坐腿：两手下落合抱，重心左移，成马步，两手下落，重心继续左移动，坐左腿，两手合抱在身前交叉。 3、收脚开立：右脚收回半步，开立。交叉手提至肩高。 十四、抱虎归山 1、转脚坐腿摆手：重心右移，右转腰，扣左脚，重心回移左腿上，左手下摆至腿部，右脚虚点，左手外摆，收右脚，右手曲臂收于胸前，眼观左手。 2、右后上步，屈臂收手：转身，迈右脚，左手挑腕成立掌收于耳旁，右手下摆止腰间。 3、弓步楼推：重心前移成弓步，右手搂膝，左手打掌。 十五、斜揽雀尾 1、摆手; 2、后捋; 3、搭手; 4、前挤; 十六、肘底看捶 1、转腰摆手：重心左移，扣右脚，转身，右手下摆，左手随腰转动，眼观左手。 2、转腰右摆手，收回左脚 重心右移，左手向外向下摆，右手向内向上摆至脸前 。右转身，坐右腿，眼观右手，收左脚，双手成抱球。 3、转身上步，拦手：左转腰，右手下按，左手上轮至眼前，继续左转腰，出左脚，重心左移成弓步，双手继续轮动到张开。 十七、左右左倒卷肱 1、侧手：左手平翻，掌心向下，腰带动右臂向后转，腕部经腹部时向后挑起，展开前臂，眼睛看右手。 2、退步：坐右腿，左转腰，眼睛看左手，左脚后退一步，脚尖着地时左手前伸翻掌，右手立掌收于耳旁。 3、虚步推掌：重心落左脚，左手搂膝收于左腰，右掌推打。 十八、斜飞式 1、收脚抱手：坐左腿，右转腰，收右腿，右掌向外向下收于腰间，左掌略向外之后挑腕屈臂到胸前，眼观左手，右手回收小腹前，右脚向后半步，双手抱球。 2、转身碾脚上步：右转腰，碾脚调整双脚站稳，坐左腿，大步出右脚。 3、弓步分靠：重心右移成弓步，左脚内扣，向右转腰，顺势右掌向外轮出，手尖与眼同高，右掌随转到左膝外，眼看远方。 十九、提手上势(参照第五动) 1、跟步：坐右腿，左腿跟上半步，右手立掌，左掌顺势置于身前， 2、坐腿带手：重心后移，坐左腿，右脚跟离地，左手后随曲臂置于左侧， 3、虚步合手：右脚迈开半步，脚根着地，左手前伸至右肘下。
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