你知道孕妈不能用哪几种姿势睡觉？

为了保证空气的流通，孕妈千万不要蒙着被子睡觉，因为容易出现缺氧的情况，会直接影响到宝宝的发育，所以为了孕妈与宝宝的健康一定不能蒙着被子睡觉。

还有一个睡觉姿势对宝宝的伤害也是很大的，那就是趴着睡觉，因为这种睡姿会影响人体肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，另外趴睡会挤压到子宫，严重会导致胎儿畸形。

还要避免仰卧睡姿，因为仰睡会使身体处在巨大子宫的压力下，造成血流循环不畅，易发生低血压，出现头晕、恶心等症状。

右侧卧睡姿也要避免，因为右侧卧睡姿会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧，孕妈妈尽量少采取右侧卧睡姿。

那么怀孕期间最正确的睡觉姿势是什么？当属左侧睡觉了，因为左侧睡能够保证胎儿胎盘供血更加顺畅，减轻孕妇因子宫增大对于下腔静脉的压迫，对宝宝的健康更有利。

在妊娠中晚期时，一定要注意保护腹部，如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢，这样可以避免下肢浮肿。