其实跳绳是一项运动，这个您同意吧，而且认为我说的是废话，都有点不想继续看了呵呵，跳绳的时候，您发力是垂直方向吧，您多出来到肥肉也是垂直方向运动，对吧，这是牛顿第二定律说的所以建议您要减肥，最好跑步，第一这个运动是水平和垂直方向都得发力，第二加速血液循环，促进新陈代谢增加身体各部分的营养供给，让您看起来显得年轻和荣光焕发,以及让您身体里的残留废气得以及时排除，我说的废气是指的您每次呼吸之后没有排除身体的空气，您会天真的认为您每次呼吸都完全呼出的吗？第三意志力的锻炼，给自己设置一个目标，不达目的，誓不罢休，这个的好处可以说是最大的，因为能唤醒你自己第四如果您要减肥的话，我相信您跳绳不能达到第三，虽然跳绳是一项体育运动，但然后你就会坚持不下去，然后减肥不成功
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