电视已经是老年人每天最亲密的朋友，这并不是一句玩笑话。自从电视普及以来，它就成为了人们日常生活消遣的一部分，尤其是对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。国内有调查显示，老人们靠电视打发时间、接触社会，甚至还可以抒发情感。有九成老人看电视“很频繁”，并把它排在日常娱乐方式的首位。问题是，当老人过度依赖电视的时候，电视却在无形中伤害着他们。
1.老年人离开工作岗位，交际圈子减小，只有亲人、朋友等较单一的人际交往，他们需要通过电视获取信息。2.电视节目丰富多彩，可以弥补老人现实中缺失的部分情感及无法实现的兴趣爱好。3.看电视没有场地和时间限制，非常便捷。4.弥补子女没有时间和精力陪伴老人造成的空虚。从娱乐休闲的目的说，看电视不但获取了信息，还能让老人心情愉悦，算是件乐事。
1.动得越来越少。长时间坐着看电视，活动得少，骨骼长时间不受力，心肺功能、肌肉得不到锻炼，容易出现腰腿酸痛、颈椎不适等症状，可能导致肥胖、骨质疏松和肌肉退化。
2.看电视属于被动接受信息，缺乏主动参与，时间久了老人会不爱动脑子，反应也就越来越慢，记忆力减退，时间长了可能发生老年痴呆。
3.吃完饭就坐下看电视，减少了胃肠蠕动，时间久了伤肠胃。
4.长时间盯着闪烁的电视荧光屏，还会使人感到眼睛干燥不适。
5.打乱生活规律。很多电视剧5集连播，老人守在电视前一看就是几个钟头，生活规律常常被打乱，该睡午觉的时候没能睡午觉，该吃药的时候忘了吃药，这对健康十分不利。
6.一些老人边看电视边睡觉，这样大脑无法进入深度睡眠，不能保证充足有效的睡眠。
7.受负面情绪影响。随着家庭纠纷类节目增加，婆媳大战、财产纠纷、子女不赡养老人等内容也不少，很多老年人看这类节目时会对号入座，看后郁闷、生气，甚至会长时间被负面消极情绪包围，认为每个家庭都是如此，自己家庭中的问题也很难解决，最终放弃改变，对生活丧失热情，更加恐惧死亡，产生焦虑与不安。
8.导致孤独。老人本身社交圈就很小，如果长时间在家看电视，不出门交流，就会导致朋友越来越少，陷入深深的孤独。
9.白内障提前。新桥医院眼科副主任廖琼最近给几个老人做了白内障手术，其中一个老人只有56岁，是因为嫌“看不清”电视才来做手术。原来老人是个电视迷，长期坐在电视面前。本来坐到电视对面的沙发上还可以看清楚，几年后只有坐在电视机旁的沙发上才能看清楚，到后来，侧面的沙发都看不清了，这才发觉视力不对劲，不得不做手术。“长期接触电子屏幕，比如电视，不但会导致视力下降，也会让白内障的发病时间提前。”廖琼说，电子屏幕发出的亮光和射线，会让眼睛的晶状体浑浊，让白内障提前到来。
10.增加患心脏病的风险。别以为坐在家看电视轻松，坐久了，还可能会增加患心脏病的风险呢。三医大心内科耿召华博士说，老人长期看电视，坐得太久，很容易导致静脉回流不畅，血液容易凝固产生下肢静脉血栓，血栓脱落就可能发生心血管意外。而坐着不运动还会加速动脉粥样硬化，增加心血管病的风险。而《纽约时报》最近刊登澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现，25岁后，每天看电视时间每增加1小时，预期寿命就会减少21.8分钟。《英国医学杂志》刊登澳大利亚的一项研究发现，每天久坐超过3小时就会折寿2年。
1.“独乐乐”不如“众乐乐”。老人不要独守家中当“电视儿童”，最好多参与社区集体活动。
2.老人连续看电视最好不要超过一小时。到时间了就应起身上厕所、喝水、活动，紧盯电视机时间过长会造成视觉疲劳，并可诱发青光眼，还可能因下肢血液流动不畅而导致下肢静脉血栓形成。
3.参加社区老人集体舞蹈。一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去心中的不快；活动筋骨能起到促进血液循环、强身健体的良好作用，即使是慢步舞，所消耗的能量也比人在安静状态下要多出三四倍；而下楼会会邻里、好友，大家一起边跳舞边闲聊，是一种金钱都买不到的精神食粮。
4.生活自理，发挥余热。子女不要对父母事事代劳。老人能自己完成的事情让他们独立完成。如果事事代劳，不仅会让老人有种老而无用感，还会限制他们的兴趣爱好。
5.子女多倾听老人需求。人老之后，由于生理功能衰退以及社会地位下降，心中会有很多苦闷需要发泄。所以，当老人在家里唠叨甚至发脾气时，为人子女者要耐心倾听老人感受，尊重老人情感。此时既不要置之不理，也不要针锋相对，就把老人当孩子来哄，多点理解和耐心。