1.养肾是男人的事 一提到养肾多数人都认为这是男人的事儿，其实这是种误区，女性同样也是需要养肾的。我在今天的课程中常说到的一句话就是肾为先天之本。女性朋友一生的生长发育生殖衰老等各阶段的生理过程都可以说与肾精的盛衰有密切的关系。而且女性朋友一些特有的生理现象，比如说月经出现白带怀孕分娩哺乳等等，也与肾中精气密切相关。 肾是女人美丽与健康的发源地。如果女人出现肾虚就会出现头发早脱情绪抑郁，记忆力下降月经紊乱皮肤不好等症状。而且很多的妇科疾病也就随之而来，比如说月经不调、白带清稀、痛经闭经性功能降低乳腺增生子宫肌瘤更年期综合症等等，这些都与肾疲劳和肾虚有关。因此，女人更需要进行养肾。
2.养肾就是壮阳 在这里大家一定要记住。补肾并不等于壮阳，因为肾功能男性和女性都有，肾虚不仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身一系列的变化。在肾虚症状中生殖功能的衰退只是其中的一种症状，补肾不仅是用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状能得到改善和康复。此外肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分。只有补肾阳才可以壮阳，如果你是肾阴虚，原本阴虚已经火旺了。再来壮阳无异于火上浇油。因此养生和养肾一定要对症进补。
3.肾虚就是性功能下降很多人一听自己肾虚就如临大敌以为自己性能力不行啦其实这也是一种误区。肾虚并不等于性功能下降。肾虚包含着全身的病理变化而性功能包括人的性欲性能力等诸多的方面，生理心理社会环境的影响。比如说肾虚的人会有盗汗的情况，经常上厕所，或者是腰膝酸软等性欲下降等症状。但并不是说只要出现这些症状就是肾虚了，判断他是否肾虚是需要经过多方面的会诊，全面分析之后才能够判断。
4.年轻人才补肾许多人以为年轻人性生活比较频繁，工作压力大再加上很多不良习惯影响，容易肾虚所以更要养肾。其实相对年轻人来说中年人更应该养肾，肾是生命之根，人到中年更容易肾虚，人过四十肾气衰，人过六十肾脏衰。其中中老年男性常常肾阳虚，出现腰膝酸软阳痿等情况。中老年的女性则容易出现肾阴虚，表现为口干舌燥，嘴唇干燥脱皮，眼睛干涩等等。所以说中老年人也是应该多多补肾的，肾气足得百病除。
养肾就是养命。肾是人的生命之根