茶
.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
.忌饮烫茶，最好56℃以下。(会伤喉咙)
忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰
忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染
忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出
.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。降低对蛋白吸收
忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。降低对蛋白铁质的吸收
.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效
忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。维生素丧失
忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾
忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒
不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
.饮茶可以减肥 美容 排毒
女性经期饮浓茶容易出现痛经、经期延长和经血过多。
孕妇饮浓茶会影响一眙儿的营养和发育。
哺乳期饮浓茶，咖啡碱可以通过乳汁进入婴一儿体内，引起婴儿兴奋、哭闹和肠痉挛，还会抑制乳汁的分泌，造成乳汁分泌减少。
便秘时不宜饮茶，因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。
神经衰弱或失眠时不宜饮茶，由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
患胃溃疡时不宜饮茶：饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液，影响消化。大量饮茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮茶，尤其不能大量饮浓茶。
患心脏病或高血压病时过量饮茶，会加重心脏负担，使心率加快、血压升高，对心脏病及高血压患者极为不利。
患动脉粥样硬化时饮茶茶中含有多种生物活性物质，如咖啡因、茶碱、可可碱等，可加快大脑皮质的兴奋性，引起脑血管收缩、供血不足、血流速缓慢，促使脑血栓发生。还可引起心脏冠状动脉收缩痉挛，造成心肌缺血，诱发心绞痛、心悸、胸闷及心律失常等。
女性临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，出现睡眠不足，女性还会有月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
贫血时茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的缺铁，对体弱血亏及失血者影响最大。
缺钙或骨折时因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
患痛风病时因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。
患骨质疏松时不宜饮茶，最新研究发现，嗜饮浓茶是造成骨质疏松的重要原因之一。经常饮浓茶会导致钙的缺乏，因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出；另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收，以致钙的吸收不完全。
高热时对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好，但不宜饮浓茶，茶碱有提高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效
烧水、泡茶要有方法
茶器选配要是上乘的质地
主人和宾客不要口出狂言行动粗鲁，缺少教 养
官场间不得以的被动应酬
大鱼大肉 、 荤油杂陈 ， 有损茶的“本质
室内布置零乱，垃圾满地， 令人生厌，俗不可耐