黑米赤豆营养粥有养颜补血的功效。广大的女性朋友应该经常吃，特别是经期前后。现在我跟大家讲讲我是怎样做黑米赤豆粥的。
食材
1
黑米 90g
2
赤豆 90g
3
薏米 90g
4
花生 90g
5
糯米 100g
6
红枣 3个
方法/步骤
1
将黑米、赤豆、薏米、花生、糯米和红枣分别放入锅内
2
加水淘洗，不要多，淘洗两遍就可以。
3
淘洗干净后，加水。水面高出米面两指节。
5
浸泡好后，电饭锅加热。按煮粥键，20分钟后，香糯微甜的黑米赤豆营养粥就做好了。
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