在大中华美食界里鱼的做法太多了,数不胜数,而且花样繁多。例如炒醋鱼块,白汤鲫鱼,椒盐鱼条等等。在这里就大家介绍下在四大菜系中“鱼”的经典做法。 中国四大菜系——川菜 鲁菜 粤菜 淮扬菜(苏菜)
食材
鱼 各种鱼
方法/步骤
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鲁菜——糖醋鲤鱼 糖醋鲤鱼是一道山东传统名菜,也是鲁菜的代表菜品之一。糖醋鲤鱼色泽金黄,外焦内嫩,香鲜味美。 营养功效: 因为鲤鱼含有多种维生素和丰富的矿物质,对小儿腹泻,胸闷,腹胀有一定疗效,同时有利于产妇下奶。
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粤菜——广式蒸鱼 在处理好的鱼上铺上姜丝,蒸熟后倒去多余汁水,再铺上葱丝,浇上热油和蒸鱼豆豉油。 营养功效: 利水消肿,清热解毒,滋补健胃。
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淮扬菜——松鼠桂(鳜)鱼 松鼠桂(鳜)鱼,是一道以桂(鳜)鱼为主要食材的淮扬菜中的名菜,2018年被评为江苏十大名菜之一。 营养功效: 桂(鳜)鱼,肉质细嫩,极易消化。鳜鱼肉的热量不高,且富含抗氧化成分,对想美容又怕胖的女士是极佳选择。
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科普 不宜吃鱼人群:结核患者 肝硬化患者 痛风患者 出血性疾病患者 另:孕妇不宜经常食用海鱼
注意事项
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