非常喜欢吃小鱿鱼，无论是煮汤，爆炒还是煮面都喜欢，不过最喜欢的还是和青红椒一起炒，非常鲜美下饭，不过还是要少吃，蛋白质含量较多，需适量摄入！
食材
1
青椒 2根
2
生姜 10g
3
红椒 5个
4
小鱿鱼 300g
5
蒜米 3个
6
油 适量
7
酱油 适量
方法/步骤
1
青红椒分别切片和段，蒜米切小块，生姜切丝
2
鱿鱼洗净处理好
3
锅内加油倒入蒜块和生姜丝煸香
4
再倒入青红椒和鱿鱼大火爆炒
5
加适量盐和酱油炒至鱿鱼变色变硬
6
出锅
注意事项
去掉小鱿鱼表层黑色的薄膜口感比较好！
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