怎样给宝宝添加辅食

第一步：添加辅食的时间问题给宝宝添加辅食是要根据宝宝的发育情况来的，一般说来婴儿在6个月之后就可以添加辅食了，因为此时的母乳营养跟不上身体发育的速度。不过，宝宝添加辅食的具体时间还需要根据个人的情况来决定，比如肠胃功能极差的宝宝可以延后添加等，注意身体因素需要考虑到。

第二步：食物的选择要合适确定宝宝添加辅食的时间之后接下来就是为宝宝挑选合适的食物。宝宝的肠胃功能较差，应该为宝宝挑选易消化且清淡的食物，在烹饪手法上也要注意，蒸煮的食物营养流失少，且易消化少上火，当然随着宝宝肠胃发育成熟，可以增加其他食物的摄入。

第四步：食物从少到多添加宝宝添加辅食也是要循序渐进的，不能一口吃成一个胖子，请充分考虑到婴儿肠胃的娇弱，因此添加辅食应该遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从单一到多样的原则，只有等宝宝的肠胃慢慢发育成熟了，才能够添加更多更复杂的食物，避免造成肠胃负担。

第五步：观察宝宝身体反应给宝宝开始添加辅食后，爸妈要细心观察宝宝身体的反应。比如若是出现恶心呕吐或者是皮肤出现红肿、湿疹等现象的话，则说明宝宝可能对添加的食物存在过敏，应该马上停止该食物的添加。

温馨提示：母乳喂养不能停 给宝宝添加辅食之后并不意味着母乳就此中断，辅食只是弥补母乳营养不足、不全面的问题，母乳还是具有极高的营养价值的，而且母乳对于提高宝宝的免疫力也发挥着不可替代的作用，所以6个月之后宝宝最好是母乳搭配辅食的饮食方式进行为佳。

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