冰糖炖金腰燕燕窝,是一道非常好的滋补品,有补肺养阴的功效,非常适合年老体弱或者是患有支气管的人群。下面具体介绍金腰燕燕窝和冰糖的炖法。
方法/步骤
首先,将事先准备好的燕窝拿出来,放在碗里,倒入纯净水浸泡4个小时以上,或是头天晚上浸泡,第二天再进行清洗,如果有杂质可以换上清水继续浸泡清洗,反复清洗直到杂质清洗完毕,如果还有细纹的杂质无法清洗的,可以用镊子夹,洗干净的燕窝在沥干水分,按纹理撕开成丝状
方法/步骤2
其次,将清洗、撕碎的燕窝加入适当的清水和冰糖,一起放入炖盅和蒸锅中,水没过燕窝2-3厘米即可,放入水中炖1小时左右,1小时后即可出锅。
方法/步骤3
最后,根据个人的口味可以适当增补冰糖,来进行调味,撒上些枸杞用来增色,这样就可立即食用了,有补血养肺之功效。
方法/步骤4
燕窝历来是名贵的滋补品,主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸,能促进细胞组织的生长和再生,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,而冰糖又可以润肺止咳,两者相加是不可多得的一道美食。
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