哪些生活习惯可以防止脸变大？

不要经常吃吃坚硬难嚼的食物，因为食用坚硬或者难嚼的食物，就要动用咬肌，下巴肌肉就会慢慢地变得过于发达。少吃坚硬难嚼的食物，对脸的形状保持有好处。

不吃或少吃比较咸的宵夜和食物，因为盐会让水分子停留在身体里面，使身体浮肿，因此脸也跟着肿了。

对脸部最好的睡姿就是仰卧，不良睡姿会让脸处于压迫状态，不仅容易长皱纹，久而久之脸还会慢慢地变了形状。

想办法避免睡觉时用嘴呼吸，许多人在睡着时会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，下巴也会不自觉变形，脸就慢慢变圆变大了。

不要用手撑脸，撑脸的习惯会让我们的下巴关节受到影响从而产生不对称的脸型。

不要有意识或无意识地经常咬紧牙齿，咬紧牙关的习惯，会让下巴肌肉变得越来越发达，从而导致脸大，而且咬牙对下巴关节也会有影响。

不要总是面无表情，面部肌肉也需要适当做一些运动，不运动会导致脂肪堆积，从而使脸变大。

不要养成用肩膀和下巴夹着打电话的习惯，这样的习惯很影响脸型，容易造成脸部左右不对称。脸型不对称不禁会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会对心理造成压力。