7款暖身茶饮身体暖起来

秋冬茶饮一:红枣茶材料:红枣5克做法:准备好的红枣,用小刀划开中间,将核去掉,放入茶杯中,冲入煮沸的开水,盖上盖子焖泡10分钟左右,即可饮用。秋冬茶饮二:玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量做法:现将普洱茶放入茶杯中,冲入沸水,冲泡的一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花一起,冲入沸水,冲泡5分钟左右,稍微放凉之后加入蜂蜜,调匀即可饮用。秋冬茶饮三:玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花6朵、红茶茶包一个、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片做法:锅子中烧热水,放入红茶包,冲泡6分钟;将玫瑰花放入茶液中,搅拌一下,小火继续煮开,倒入蜂蜜之后,关火,并且加入柠檬片浸泡即可。秋冬茶饮四:枸杞茶材料:枸杞适量做法:枸杞放入茶杯中,冲入沸水,冲泡即可饮用。枸杞养肝明目,对肝肾不足所引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退有保健作用,对于长期使用电脑所引起的眼睛疲劳也适宜。秋冬茶饮五:牛奶红茶材料:红茶3克、牛奶100克、食盐2克做法:红茶放入锅中,加水,煮5分钟,过滤掉茶叶,茶水备用;另起一只锅,倒入牛奶煮开,倒入煮好的茶水,加入食盐,搅拌均匀即可饮用。秋冬茶饮六:茉莉花茶材料:茉莉花3匙、蜂蜜适量做法:茉莉花放入杯中,加入沸水,焖泡7分钟左右,调入蜂蜜,即可饮用。茉莉花有安定情绪、振奋精神、清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适等作用。秋冬茶饮七:绿豆菊花茶材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许做法:菊花加水煮开;柠檬和绿豆沙各自榨汁,然后倒入煮好的菊花水中,搅拌均匀,调入适量的蜂蜜调味即可饮用。