长了痘痘怎么办

1.小编发现有很很多女生在中学时期可能都不太注意皮肤管理，并且和一切护肤方面的东西绝缘，但是小编认为女生15岁左右就要开始注重了，可以适当选择温和的洗面奶，长痘痘严重的女生一定要少量使用洗面奶，千万不可以使用去油洗面奶，往往会越洗越干，导致皮肤水油失调，反而更加容易长痘痘。洗面奶一天使用两次，早晚各使用一次就足够。

2.长痘痘的皮肤切记用手去抠，否则很容易留下疤痕，一旦留下疤痕，很难根除。并且最好痘痘茂盛的时期不要有刘海，尤其夏天，头发因为出汗油腻会导致额头的皮肤也受感染，更加催生了痘痘的成长

3.小编身边有很多女生在进入大学之前为了改善痘痘的问题，盲目购买芦荟胶、马油等等一系列打着减少痘痘的广告推广的产品。其实我认为这些产品只是适用于一部分人，对于一些可能比较严重的来说，这个花的就是冤枉钱。小编觉得痘痘肌肤在饮食方面要注意，并不是说与辣椒绝缘，而是尽量少食用上火食物，并不是油炸食物才上火，像有些水果也是易上火的，比如夏天爱吃的西瓜，还有橘子等等，这个时候我们要选择那些降火的食物，比如火龙果之类的

4.切忌盲目喝药，除非是严重到影响生活的地步，否则尽量不要去靠喝药调理痘痘肌肤，是药三分毒，这个时候应该合理调整作息休息时间，有时候作息时间的混乱比如熬夜之类很容易导致内分泌失调，合理正常的作息时间有利于肌肤的稳定。