柿子在北方是比较常见的一种水果，饭后吃柿子润肺止咳柿子有润肺生津、养阴清燥的神奇功效，对于那些有呼吸道疾病的人来说，是非常理想的保健水果之一。但是大家要注意的是柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。饭后吃个柿子，有润肺止咳的功效。那样是最好不过了
餐后喝大麦茶或橘皮水饭后喝大麦茶或橘皮水能治疗消化不良，这个可比吃药好多了，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处，大家可以试试看，橘皮而且比较便宜，吃完橘子就可以留着橘皮，还不用掏钱专门买，何乐而不为呢。
经常大鱼大肉，吃得太油腻，可以喝点芹菜汁，估计大家甚好有人喝这种东西吧。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分比较低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪的，芹菜对于高血压的人来说也是比较不错的一种蔬菜呢。
吃完方便面以后可以吃点水果，如苹果呀、草莓呀、橙子呀、猕猴桃呀，等等等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化，这样既有味道，吃了还有利于消化。泡的方便面最好是不要多吃，方便面这东西本身就不太营养，大家平时尽量少吃点吧。
吃过螃蟹以后后，喝点生姜红糖水螃蟹肉属于比较寒性的食品，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等各种症状。所以说吃完螃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但是对于糖尿病患者的话是不宜食用的，这点大家切记。
吃过烧烤以后可以吃点香蕉，烧烤类的食品会产生较多的苯并芘等致癌物的。军事医学科学院食品与营养系博士表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。选择香蕉的适合最好选择带有芝麻点的香蕉。带芝麻点香蕉的好处不可小视的。
吃完火锅以后喝点酸奶，火锅汤温度比较高，配料大部分都是咸辣，对胃肠的刺激非常大的。所以吃火锅以后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。本身酸奶就是保护胃和肠道的好东西。平时就是不吃火锅也可以喝点酸奶，这样对肠胃消化有帮助
什么再好吃的东西都不要过量，过量了就不好了
选择新鲜的水果