了解牙龈肿痛怎么办之前，先来看看导致牙龈肿痛的原因吧。特别是大都市的上班族，生活作息时间一般都不太规律，比如长期熬夜，这会导致内分泌失调，进而出现口腔问题。而最常见的原因还是牙周炎引起的牙龈肿痛，牙龈上的炎症会逐步扩散到牙龈下，进而出现大量的牙菌斑附着在牙齿上，引发一系列的问题。所以口腔清洁方面需引起重视，口腔有害细菌清理干净了，牙周炎等口腔疾病就不容易发生，所以牙龈肿痛的现象就不会再发生。建议使用牙医推荐的佳洁士全优7效牙膏，内含亚锡氟因子，可以很好地清除牙菌斑，减少牙龈肿痛和牙齿敏感，还原口腔健康环境。
工具/原料
佳洁士
牙龈肿痛急救小贴士：
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第一：使用生姜和丝瓜，配合煎煮，每日两次，可以减轻牙龈肿痛，使炎症尽快地消除。
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第二：多吃清胃和清肝的食物，如西瓜、芹菜和南瓜等等。
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第三：使用佳洁士全优7效牙膏，有针对性地减缓牙龈肿痛，做到早晚刷牙，饭后漱口，多喝白开水，保持口腔卫生。
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第四：睡觉前避免吃糖和饼干等淀粉类的食物，牙龈肿痛期间尽可能避免食用过硬、过酸的食物。
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第五：用冰片磨成末，敷在患处，这主要是针对一些牙龈偏疼痛的患者，可以暂时性的减轻疼痛。
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第六：饮用红糖水可减轻炎症，这主要是针对小儿牙龈肿痛，可以在开水中加入少许的红糖，待到可饮用的温度再给小孩喝。
注意事项
可以通过一些临时救急的方法，减轻疼痛，尽快地恢复口腔健康