大部分朋友对自己的大小便并不是特别的在意，尤其是平时比较忙碌的人，更没有时间调理身体的状态，尤其像大便是很多人不太重视的，但是大便的确可以反映你的身体的健康，不健康的大便可以反映出你的身体状况，所以大家一定要注意下自己的大便，如果大便出现问题的话，就应该尽快去医院进行相关的检查，查明原因以后才能更好的进行治疗。
方法/步骤
1
粪便的正常颜色是黄色的，如果是暗黄色代表身体不太健康
2
大便要是黑色的话，最好去医院检查一下，可能是胃部疾病，最严重的是胃癌，不过黑便有两种情况，一个是内出血，还有就是吃了补血的东西。
3
白色灰色或者浅色的粪便也要引起重视，胆汁会加深大便的颜色，所以大便颜色过浅是没有胆汁的表现。
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棕色的大便是最正常的。当然棕色，黄色甚至绿色的大便都属于正常范围，但是就健康的大便来说，像巧克力棒那样的棕色是最常见的，要形成棕色的大便，得经过一系列复杂的消化反应。
注意事项
1
食物同样可以改变大便的颜色，绿叶蔬菜甚至是甜食都有这样的效果，而这种情况当然也是很正常的
2
吃了甘蓝或者菠菜等绿叶蔬菜，可能会排出绿色的大便，吃了甜菜大便可能泛红，所以你完全不用因为吃了某些食物，进而导致大便变色而担心。
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