如何戒掉电子烟。
方法/步骤
1
人一般在焦虑的时候,会借用电子烟来释放情绪,但是久而久之就很容易上瘾。
2
首先,要戒除焦虑,调整情绪,但是这并非一朝一夕。在此之前可以用其他物品进行短暂替代,比如你想抽电子烟了,你就马上往嘴巴里丢一颗口香糖,用来替代,将发泄物品转移。
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人一般在焦虑的时候,会借用电子烟来释放情绪,但是久而久之就很容易上瘾。
首先,要戒除焦虑,调整情绪,但是这并非一朝一夕。在此之前可以用其他物品进行短暂替代,比如你想抽电子烟了,你就马上往嘴巴里丢一颗口香糖,用来替代,将发泄物品转移。