男性肾结石多吃什么和少吃什么有益？

男性肾结石多吃什么和少吃什么有益？　　肾结石是指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。它生成的最大的原因就是食物饮食，因为人们在日常的饮食生活中摄入了大量的含钙，含酸的食物，身体内吸收不了多余的钙产生了沉淀，因而诱发了肾结石。所以要治疗胆结石就必须从吃入手。　　▲一、多饮白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。　　▲二、少吃豆制品，大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。要尽量的少吃富含草酸的食物，不能吃猪肝，沙丁鱼，麦片，黄油，茭白，草莓，竹笋，大蒜，鳗鱼，羊肉，黄鱼，金枪鱼。其实，就是多吃菜，干粮，不能吃脂肪高的，还有如草莓的甜类，甜食，不能吃刺激性高的食物，也不要吃的太咸。　　▲三、限量摄入糖类，研究表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。　　在日常的饮食生活中，平时多吃木耳，杏，黄豆芽，玉米，非菜，西兰花，燕麦，芹菜，胡萝卜，甘薯，木瓜，豆类，平时多注意用眼。　　▲四、合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。　　▲五、睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。