平时吃的菜也有不同的效果,看你发掘了
材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。 用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法,使欲望增强,持久,床事质量大大提升、获得充分满足感。
肉丝炒绿豆芽】 用料:瘦猪肉100克,绿豆芽300克,姜丝、酱油、精盐、味精、水淀粉、植物油各适量。 做法: 瘦肉洗净,切成细丝。绿豆芽去根,洗净。将肉丝放入碗中,加入酱油、精盐和水淀粉拌匀。在热油锅内放入肉丝翻炒几下,下洗净的绿豆芽爆炒,随即将所有的调料下锅同炒片刻即可。
小炒香菇黄瓜条】 材料:黄瓜,香菇,花椒,干辣椒,葱丝,油,盐 做法: 黄瓜切条提前用盐腌约一个小时,挤去水分,泡好的香菇切条备用。炒锅热油炸香花椒,把花椒捞出扔掉,然后放切丝的小干辣椒、葱丝,炒出香味和辣味,放入香菇条翻炒一会,然后放入黄瓜条翻炒几下就好,酌量加盐。
【香菇山药炒肉片】 材料:山药 瘦肉片 料酒 糖 生抽 淀粉 鲜香菇 青椒 葱 姜 做法: 山药去皮用水浸泡。瘦肉切片加料酒、糖、生抽、淀粉抓匀。鲜香菇剪去跟,洗净用开水煮2分钟。香菇切条,山药切片,青椒切菱形块。炒锅倒油爆香葱姜,倒肉片炒变色盛出。 底油放香菇、山药、加生抽、糖、盐、水炒片刻,放青椒,入肉片炒匀,加鸡精、香油炒匀。
【肉末炒粉条】 材料:粉条、培根、虾米、蒜 调料:生抽、蚝油、盐 做法: 粉条泡软,用水煮好,用凉水多冲几次,沥干水分锅内放油,放大蒜片爆出香味 放入培根末、肉馅和小虾米翻炒放入粉条,搅拌,然后放生抽,蚝油,盐调味即可。
结语:原来想要补肾,没有我们想的那么难,吃吃喝喝就够,是不是觉得很简单方便,可行度高呢?
护肾事项: 1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾; 2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入; 3.适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用